サービス詳細

～表現アートファシリテーターよりひとこと～
子どものとき、私たちはみな自然に絵を描き、歌い、からだを動かし、遊びに熱中していました。
しかし成長していく過程で、表現は大人により優劣をつけられたり、学校に通うと成績がつけられたりし、良い成績を付けてもらえなかった人は、表現することに苦手意識を持ったり、劣等感を感じるようになったりし、大人になって表現する機会すら失っている人も多いのではないでしょうか？
いま一度、上手下手の評価を気にしなくてもよい場で、色を楽しんだり、クレヨンを持ってただ手が動くままに描くだけでもOK。子どもの頃のように純粋な表現の喜びを味わってみてください。
アート表現は「癒し」や「成長」をもたらしてくれます。
絵が苦手でも、専門知識がなくても、こどもから高齢者まで、安心して受けていただけます。

～私の表現アートセラピー体験談～
表現アートセラピーは、絵を描いた後にムーブメントをしたり、ライティングしたりと、さまざまな表現を組み合わせ、それによって気づきがどんどん深まっていくことに、まず驚きました。
頭を空っぽにして、色や粘土の感触を楽しんだり、心のままに音を鳴らしたり、動いて体で感じたりすることで、子どもの頃に遊んだ楽しさがよみがえり、心がほぐれ、血の巡りが良くなって若返るような、キラキラとした生命力が沸いてきたような感覚でした。
そして、ワークを重ね、他の参加者とシェアをくり返すことで、たくさんの大切な気づきを得ることができ、本来の自分とつながり、他者とつながり、さらには宇宙のような大いなるものとつながるような感動的な体験をしました。
それは怪しいスピリチュアルというより、「自分も自然の一部である」ということを知るような尊いものでした。
このような体験は私だけでなく、表現アートセラピーを深く体験した人の多くに訪れるものと言われています。
そして私は、以前は「より良く生きたい」と思っていましたが、次第に「自分らしくありたい」と願うようになりました。